{"id":64,"date":"2013-02-08T09:10:29","date_gmt":"2013-02-08T09:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.delsofa.es\/informacion\/?p=64"},"modified":"2014-07-16T09:43:47","modified_gmt":"2014-07-16T09:43:47","slug":"la-salud-de-nuestros-ninos-como-deben-sentarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delsofa.es\/informacion\/la-salud-de-nuestros-ninos-como-deben-sentarse\/","title":{"rendered":"La salud de nuestros ni\u00f1os: \u00bfc\u00f3mo deben sentarse?"},"content":{"rendered":"

Una de las mayores preocupaciones de los padres, por no decir la m\u00e1s importante, es la salud de\u00a0nuestros hijos. Como cabezas de familia nos preocupa el bienestar de todos los miembros de la misma y estamos dispuestos a hacer cualquier cosa para que no les pase nada. En este post queremos ayudaros a cuidar de los m\u00e1s peques de la casa<\/strong> y evitar uno de los problemas que m\u00e1s ha crecido \u00faltimamente, los problemas de espalda en los escolares<\/strong>.<\/p>\n

\"cuidados
\nEsta dolencia se puede curar y prevenir ense\u00f1\u00e1ndoles a adquirir una postura corporal correcta<\/strong> a la hora de sentarse frente al ordenador, televisi\u00f3n, mesa de estudio, en el cole, llevar la mochila…evitando as\u00ed problemas de espalda.<\/p>\n

En nuestra b\u00fasqueda de consejos, hemos encontrado este art\u00edculo de la web serpadres.es<\/strong>, en el que se dan una serie de pautas para cuidar la espalda de los hijos, ense\u00f1\u00e1ndoles a adquirir una postura corporal correcta<\/a>.<\/p>\n

\"ni\u00f1osEn \u00e9l se nos recuerda la importancia de animar a nuestros hijos a practicar deportes<\/strong>, sobre todo, si nuestro peque es m\u00e1s propenso a una vida sedentaria. Adem\u00e1s se muestran consejos a la hora de sentarse en diferentes superficies.<\/p>\n

En el suelo, la postura corporal correcta para su espalda es sentarse como los indios<\/strong>, nosotros os recomendamos que se lo dig\u00e1is como si fuera un juego.\u00a0<\/strong>\u00a1Vamos a jugar a los indios y nos sentaremos como ellos!, de esta forma ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que hagan caso a nuestro consejo.<\/p>\n

\"Postura
\nEn la mesa es fundamental, como se\u00f1ala el art\u00edculo que el ni\u00f1o adopte una postura corporal con la espalda recta<\/strong>, es muy importante evitar una postura encorvada. Os recordamos que como padres debemos dar ejemplo, los hijos suelen hacer lo que ven que hacemos sus padres, por lo que nosotros debemos sentarnos de la manera correcta, con el fin de que nos imiten.
\n\"postura<\/p>\n

Si os encontr\u00e1is con m\u00e1s dificultades de las previstas para conseguir que vuestros hijos adopten una postura corporal correcta<\/strong> y se quejan de dolor de espalda, os aconsejamos que ech\u00e9is un vistazo a esta informaci\u00f3n de guiainfantil.com en la que se dan pautas para corregir las desviaciones de columna de los ni\u00f1os<\/a>.<\/p>\n

Desde aqu\u00ed os sugerimos que hag\u00e1is los ejercicios con vuestros hijos, puede ser una forma de pasar m\u00e1s tiempo con ellos y convertir esta tarea en un juego. Recordad que cuidar de la salud de vuestros hijos, es una cosa seria<\/strong>, pero vosotros pod\u00e9is hacer que tambi\u00e9n sea divertido<\/strong>.<\/p>\n

Os dejamos un v\u00eddeo que hemos encontrado en Youtube que ha elaborado la marca de telefon\u00eda Vodafone, en el que se muestran las posturas corporales correctas a adoptar frente al ordenador<\/strong>, tanto por nuestros hijos como por nosotros, con el fin de evitar dolores de espalda.<\/p>\n